Somos vida
A continuación, te presentamos con más detalle cada uno de nuestros servicios. Puedes consultarlos y agendar una cita con nosotras para asesorarte y definir juntos el plan que mejor se ajuste a tus necesidades.
Si ya has pasado una lesión y todavía no consigues estar al 100% o quieres evitar lesionarte con facilidad, este tipo de servicio hará que te mantengas en una buena forma evitando el riesgo de lesiones tanto en la actividad física como en tu vida diaria.
Aquí podrás escoger entre una sesión individual, un pack de 5 o 10 días para distribuirte las sesiones como mejor te convengan.
Cada vez más personas se preocupan por su cuerpo y/o condición física, queriendo mejorar su calidad de vida, así como mejorar aspectos físicos o simplemente por sentirse mejor con uno mismo. Por ello, mediante este servicio te individualizaremos el entrenamiento en función de tus objetivos o necesidades para poder cumplirlo.
Aquí podrás escoger entre una sesión individual, un pack de 5 o 10 días para distribuirte las sesiones como mejor te convengan.
Contamos con la opción de que puedas realizar tu entrenamiento personalizado en el sitio que quieras y cuando mejor te venga a lo largo del día. De esta manera, llevarás un planning mensual donde sabrás qué realizar cada día en función de tus objetivos, tiempo disponible, medios, etc.
En grupos reducidos de 3-4 personas y de manera mensual, mejoraremos la funcionalidad y la efectividad del cuerpo humano en actividades diarias a través de la ejecución de gran variedad de ejercicios. De esta manera, aumentaremos la masa muscular, la movilidad corporal, la postura corporal, mantenimiento del peso, mejora de la salud y el bienestar general, entre otros.
Es un entrenamiento apto para personas de todos los niveles de condición física y edades, ya que se adapta para satisfacer las necesidades en función de cada persona.
En grupos reducidos de 3-4 personas y de manera mensual, realizaremos ejercicios específicos diseñados para el fortalecimiento de los músculos de la espalda, así como la mejora de la flexibilidad, siendo beneficioso para la prevención de problemas de espalda y mejorar la salud postural. Mantener una espalda sana es fundamental para el bienestar general y la calidad de vida.
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